Bez kategorii Healthy & fitness

DIETA PUDEŁKOWA

Jedną z najczęstszych wymówek dotyczących odchudzania lub rozpoczęcia zdrowego stylu życia jest zdanie „nie mam czasu gotować”, „nie chce mi się wymyślać obiadów”. Oczywiście przygotowanie zdrowych posiłków niczym się nie różni od gotowania tych mniej zdrowych przekąsek. Jednak dla osób, które naprawdę nie mają zbyt sporo czasu, są zabiegane, idealnym rozwiązaniem jest coraz popularniejsza dieta pudełkowa.

Żyjąc w biegu, pochłonięci pracą i obowiązkami, często zapominamy o regularnym jedzeniu. A przecież to niezwykle istotne dla naszego organizmu. Osobiście od kilku lat pilnuję swoje codzienne menu, które składa się z pięciu pełnowartościowych posiłków. Niestety wielu z Nas nie zawsze znajdzie chwilę, aby posiłki przygotować. W takiej sytuacji zamiast odpuścić sobie obiadu lub kupić burgera, warto zdecydować się na dietę pudełkową.

Dieta pudełkowa – co to jest?

Dieta pudełkowa to dieta ułożona przez dietetyków, składająca się z 5 posiłków na cały dzień. Posiłki te są zapakowane i  dostarczane wcześnie rano pod podany adres.

dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa a dieta bezglutenowa, wegetariańska itd.

Masz nietolerancję glutenu? Jesteś uczulona na orzechy? Jesteś wegetarianką? Nie musisz się martwić! Przy wyborze cateringu, wybierasz swoją dietę. Ja np. decydując się na dietę pudełkową, wybrałam dietę wegetariańską. Co więcej, mogłam zaznaczyć czy jem produkty pochodzenia zwierzęcego oraz ryby (semiwegetarianizm). Moim zdaniem to świetne ułatwienie!

 

Zalety diety pudełkowej.

Główną zaletą diety pudełkowej jest wygoda. Nie musimy bowiem przygotowywać posiłków. Wiąże się to z oszczędnością czasu, ponieważ nie robimy zakupów. Dodatkowo, dieta pudełkowa poprawia nawyki żywieniowe, ponieważ w regularnych odstępach czasu, dostarczamy naszemu organizmowi tego, czego mu trzeba. Kolejna zaleta to różnorodność posiłków. Posiłki są urozmaicone, a do tego są efektowne i kolorowe. Stanowią ucztę nie tylko dla podniebienia, ale i dla oczu. Dieta pozwala również osiągnąć cel zrzucenia zbędnych kilogramów czy przestawienia się na zdrowy styl życia. Dostarczane posiłki są zbilansowane i pełnowartościowe, a także mają odpowiednie proporcje między białkami, węglowodanami i tłuszczami.

Jak wybrać dietę pudełkową?

Pomocna okażę się tu strona Cateromarket – dostępna pod adresem www.cateromarket.pl, będąca wyszukiwarką cateringu dietetycznego. Nie musimy już przeszukiwać wielu stron, aby znaleźć najlepszą dietę dla siebie. To idealna opcja dla osoby żyjącej i pracującej w Warszawie, bowiem wybór jest przeogromny! Ale oczywiście mogą skorzystać z wyszukiwarki również osoby, które mieszkają w innych miastach.

dieta pudełkowa

19 komentarzy
Previous Post
19 września 2017
Next Post
19 września 2017

19 komentarzy

  • Sikoreczka

    Nie słyszałam o takim sposobie. Obiady owszem, ale np. drugie śniadania? woow. No cóż… mieszkam i pracuję na wsi więc nic dziwnego iż nie znam tego.
    Gdy mam 11 godzin w pracy to po prostu robię kanapki i zabieram ze sobą. A że pracuję w sklepie to … mam dostęp do wielu rzeczy i mogę zrobić sobie coś na miejscu.
    Pozdrawiam

    • sandrak

      Ja swego czasu nawet nie myślałam o drugim śniadaniu ;p No chyba,że był to snickers i milion innych słodyczy 😀 Nasz organizm powinien przyjmować dziennie 5 posiłków dziennie – pełnowartościowych 🙂 Także kanapki nie do końca będą dobrą opcją :p

  • www.ekosmetycznie.pl

    Dla mnie to za drogi interes 😛

  • Vika

    Thanks for the great post! Have a nice day)

  • Joanna

    Świetny wpis! Taka dieta pudełkowa to świetna sprawa dla osób, które nie mają za wiele czasu na gotowanie. Zamiast jeść na mieście, można mieć zwsze zdrowe posiłki 🙂
    Zapraszam do mnie MÓJ BLOG

    • sandrak

      Zgadza się 🙂

  • Dorota

    Świetne rozwiązanie z tą dietą 😉 Ciekawa jestem czy jest coś takiego w mniejszych miejscowościach 🙂

    • sandrak

      Sprawdź sobie. W miejscowości, w której ja nie mam niestety nie ma ;/ Mi przychodziła dieta do mojej cioci, miejscowość niedaleko.

  • Ania

    Bardzo fajny pomysł z taką dietą 🙂 Super!

  • Agnieszka

    Też się właśnie zastanawiam nad dieta pudelkowa, coraz wiecej poytywnych opini slysze dotyczacych takiego wlasnie rozwiazania 🙂

  • Megly

    Co mu tutaj mamy! Ale wspaniałe pudełeczka.
    Nawet nie wiesz jak bardzo miałabym ochotę na te pyszności.
    Dieta pudełkowa ma wiele zalet.
    Pozdrowionka cieplutkie 🙂

  • Purpurowy Księżyc

    Jestem na diecie pudełkowej i mogę powiedzieć, że jest tak jak piszesz 🙂 Tylko produktów robi się więcej których nie lubię:P

  • Aneczka

    Sama w sobie jest bardzo przyjemna i z pewnością wygodna. Natomiast mogą sobie pozwolić na nią tylko osoby które naprawdę dobrze zarabiają, nie mają dzieci i rodziny na utrzymaniu. Kiedyś to obliczałam ile to miesięcznie wychodzi więc jak na jedną osobę to naprawdę dużo 😉

    • sandrak

      Mi wyszło zdecydowanie więcej niż cena za posiłki, które sama robię :p Ale jeśli ktoś rzeczywiście dobrze zarabia, nie ma czasu na robienie jedzenia, to moim zdaniem świetna opcja 🙂

  • Ewelina Bauer

    jest to bardzo ciekawe rozwiązanie, chociaż ja osobiście uwielbiam przygotowywać sobie posiłki i dla mnie brak czasu nie jest żadną przeszkodą 🙂

  • steezy.pl

    Ciekawy wpis 😉

    Zapraszamy do naszego sklepu internetowego z modną biżuterią i odzieżą

    http://www.steezy.pl – strona naszego sklepu KLIK

    https://www.facebook.com/steezyfashionshop – strona naszego fanpage KLIK

    Pozdrawiamy i przesyłamy dla wszystkich czytelników

    KOD RABATOWY: STEEZYOFF

    WAŻNY NA ZEGARKI I BIŻUTERIĘ (10 % zniżki)

    Pozdrawiamy

  • Milex

  • Angelika i Monika (Candy Pandas)

    Czemu nie, jeśli ktoś nie ma czasu ani ochoty myśleć na posiłkami taki catering ułatwi mu życie 🙂

  • Dookola Swiata

    Ja cale szczescie mam czas na gotowanie 🙂

Leave a Reply

Related Posts