Myślę, że istnieje naprawdę mało osób, które nie lubią zjeść deseru. Czy to po obiedzie, na urodzinach, w nagrodę czy tak po prostu. Niestety desery mają wadę, są kaloryczne i zawierają ogromne ilości cukru. Znalazłam jednak deser, który nie dość, że jest pyszny to jednocześnie zdrowy. Dziś Wam prezentuję przepis na czekoladowy pudding z nasionami chia.

PRZEPIS NA CZEKOLADOWY PUDDING Z NASIONAMI CHIA

Jako fanka słodyczy,a  przede wszystkim czekolady, przejrzałam mnóstwo stron w poszukiwaniu alternatyw dla słodkości. Odkryłam przepyszny przepis na czekoladowy pudding z nasionami chia, który jest zdrowi i smakowity.Jako, że nasiona to podstawowy element mojego codziennego menu, taki deser często u mnie gości. Nasiona chia dostaniecie w sklepie EDENA,który jest skarbnicą zdrowych produktów. Jeśli jest Wam bliski zdrowy styl życia lub macie zamiar zdrowo się odżywiać, wizyta i zakupy w EDENA to niemalże obowiązek 🙂 Gwarantuję, że koszyk będzie pełny, a Ty usatysfakcjonowany/a. Co więcej, poza super food, znajdziecie tam również suplementy diety (o wiele lepszym składzie niż te, które dostać można w aptece) m.in. B complex, który jest idealny dla wegetarianów. Ale o suplementach będzie osobny post 🙂 Dziś przepis na słodkości!

SKŁADNIKI

PRZYGOTOWANIE

  1. Nasiona chia wsypujemy do szklanki/słoiczka, zalewamy mlekiem (3/4 szklanki) i energicznie mieszamy, po czym wkładamy do lodówki.
  2. Po 15 minutach wyjmujemy szklankę i ponownie mieszamy.
  3. Najlepiej, aby nasiona z mlekiem stały całą dobę.
  4. Ozdabiamy truskawkami i wiórkami kokosowymi
  5. Zajadamy się i delektujemy smakiem 🙂

 

Dajcie koniecznie znać w komentarzu, czy robiliście już sobie pudding z nasionami chia? Jeśli tak, to lubicie? czekam na opinie 🙂