Buty do biegania

Oprócz mody moją pasją jest sport. Pozwala na oderwanie od szarej rzeczywistości, uspokojenie się i wyrzucenie z siebie całej złości. Regularnie ćwiczę około 3 lat. Od roku trenuję crossfit. Ponadto chodzę na siłownie i biegam. Podczas mojej przygody ze sportem, zrozumiałam, że istotny jest odpowiedni wybór obuwia. Na początku myślałam,że zwykłe adidasy to dobry wybór. Nic bardziej mylnego! Z czasem postawiłam na buty do biegania i różnica jest naprawdę ogromna. Nowoczesna technologia, którą używają producenci obuwia sportowego, pozwala na dostosowanie butów do biegania do swoich potrzeb i celu. Producenci oferują różne kategorie butów, w zależności od funkcji.  Ponadto wykonane są z wysokiej jakości materiałów – nie przepuszczają powietrza i regulują temperaturę stóp i sa bardzo wytrzymałe. Do tego dostępne w wielu wersjach kolorystycznych, także oprócz wygody, będzie modnie i stylowo. Także jeśli ćwiczycie  bądź zaczynacie swoją przygodę ze sportem, doradzam – ćwicz w butach do tego przeznaczonych. Zapewni to przede wszystkim komfort. Jestem w trakcie poszukiwania drugiej pary butów (zbliżają się w końcu moje urodziny:p), także przygotowałam dziś propozycje butów do biegania, które możecie kupić na stronie http://www.butydobiegania.pl/ . Mam nadzieję,że któraś z propozycji przypadnie do gustu zarówno Wam jak i mnie.

Continue reading Buty do biegania

My second passion: fitness / Moja druga pasja: fitness

Fitness outfit

Nie jestem specem w dziedzinie sportu i fitnessu, daleko mi do idealnej figury. Jednak fitness to moja druga pasja. Sport pomógł mi zwalczyć moje problemy. Stał się niezastąpionym sposobem na odreagowanie na stres i ucieczkę od szarej rzeczywistości. Nauczył mnie naprawdę wiele. Przede wszystkim samodyscypliny, cierpliwości, której mi brakowało. Daje motywację do pokonywania granic. Sport uczy dawać z siebie wszystko, nie rezygnować, nie poddawać się, a dążyć do celu. Pokazuje, że niemożliwe staje się możliwe.
Od dziecka byłam aktywna fizycznie. Miałam poważną wadę serca w dzieciństwie, jednak pozwalała mi na ruch, dlatego też mama robiła wszystko, abym uczestniczyła w każdej lekcji w-fu. W podstawówce brałam udział niemalże w każdych zawodach, grałam w siatkówkę, piłkę nożną, biegałam, chodziłam na sks-y. Nie zaczęłam ćwiczyć, dlatego że przybyło mi kilka kilo. Tak naprawdę nigdy nie miałam problemu z nadwagą. Zawsze byłam szczupła, czasem nawet ważyłam za mało (mimo tego, że kochałam i pożerałam niezdrowe jedzenie). Przyczyny do uprawiania sportu są zupełnie inne i niezwiązane z odchudzaniem. Ale o tym dalej.

Naturalne batony od zmianyzmiany!

Oprócz mody moją pasją jest sport. Nie jestem jeszcze specem w tej dziedzinie, ale dążę ku temu. Półtora roku temu zmieniłam całkowicie moje odżywianie. Wiązało się to m.in. z moim stanem zdrowia, który wymagał poprawy. Nie stosowałam i nie stosuję żadnej diety – nie wierzę w takie rzeczy. Po prostu zamieniłam wszystko na to, co zdrowe np. biały ryż, chleb i makaron na ciemny, płatki kukurydziane na owsiane, majonez i śmietanę na jogurt naturalny, gazowane napoje na wodę i soki (ze śwież wyciskanych owoców), słodycze na owoce i ciastka owsiane i uzupełniłam dietę o warzywa. Oczywiście słodkości nadal są w moim codziennym menu, ponieważ to moje uzależnienie. Dzień bez kilku kostek czekolady to dzień stracony. Jednakże ostatnio znalazłam świetną alternatywę, a mianowicie batony od firmy zmianyzmiany.pl. Po pierwsze – naturalne, bez żadnych konserwantów, po drugie – wegańskie, a po trzecie – nie zawierają cukru i po czwarte – bezglutenowe.  Batony stanowią idealny posiłek przed treningiem. Są w 100% roślinne, odpowiednie dla osób na diecie wegańskiej i bezglutenowej. Nie zawierają zbędnych dodatków i polepszaczy. Do tego nie ma cukru, słodzików, żadnych syropów (są niemalże wszędzie!) ani środków przedłużających okres przydatności do spożycia. Jak dla mnie bomba i to zdrowa! W pakiecie znalazły się trzy batony. Poniżej krótki ich opis.

Continue reading Naturalne batony od zmianyzmiany!